Работещите в администрацията се движат все по-малко
Петък, 19 Ноември 2010 13:47
Денят на повечето от нас минава в седнало положение. Умерената двигателна активност, практикувана всеки ден обаче, може да направи чудеса със здравето и самочуствието на човека. Модерният човек все по-рядко се замисля за здравословния начин на живот. Често нещата, които правим, са вредни за организма ни. Освен с постоянната консумация на нездравословна храна, наказваме телата си и като се лишаваме от движение. Било, за да пестим време, било заради мързел, почти не слизаме от автомобилите си, трудовият ден на много хора преминава пред компютъра, а вечерите - пред телевизора. А едно умерено физическо натоварване като ходенето пеша, изкачването на стълби може да се отрази много ползотворно на нашия организъм. Движението играе важна роля за повишаване на доброто настроение и самочуствие на всеки от нас, както и за намаляване на негативните последици от стреса. Важното е всеки сам да избере за себе си този тип двигателна активност, която му носи удоволствние и приятни емоции, защото така резултатите ще са още по-добри
Имо хора, които борят стреса чрез танци или излети в планината. При всички обаче чрез физическото натоварване се подобрява работата на сърдечнно-съдовата система, а кръвното се запазва в границите на нормалното. Двигателната активност е необходима и за укрепване на костната система, повишава се имунната защита. И не на последно място - движението има благотворно въздействие върху съня, апетита и трудоспособността на човек.
 

Регистрирайте се, за да напишете коментар



ВОДЕЩИ НОВИНИ

  • Задържаха двама младежи за кражба в кв. Калкас

    xxx720ПолицияПернишки полицаи задържаха двама криминално проявени за кражба. На 08 януари тази година, в полицията е подаден сигнал за извършена кражба на инструменти и електрически машини от работилница в пернишкия кв. „Калкас”. Органите на реда предприели разследване и след проведени множество процесуално-следствени действия установили извършителите на деянието – 20-годишният М.М., в съучастие с 16-годишен младеж. Двамата са криминално проявени, познати предимно с кражби на домашно имущество. Задържани са за 24 ч. и работата по документиране на случая продължава.

  • Хванаха бракониер в Кюстендил

    ПолицияКюстендилец е задържан при специализирана полицейска операция. Акцията е проведена от служители на Районно управление „Полиция” – Радомир.

  • Полицията в Радомир хвана криминално проявен

    ПолицияРадомирски полицаи задържаха криминално проявен за подкуп. 15-минути след полунощ, на ул. „Райко Даскалов” в гр. Радомир бил забелязан лек автомобил „Рено Клио”, движещ се без включени светлини.

  • Покрия на къща изгоря в с. Мурено вчера

    ПожарнаКъща е горяла вчера в земенското с. Мурено. Няма пострадали хора. Пламъците лумнали около 22,00 ч., в имота на 47-годишният Н.Р. Причината е небрежност при боравене с открит огън. Унищожени са около 60 кв. м. покривна конструкция и покъщнина. Два екипа на пожарната служба в Земен потушили пламъците. Спасени са съседни стопански и помощни сгради.

  • "Черно такси" отнесе глоба от 2000 лв в Радомир

    ПолицияРадомирски полицаи установиха не регламентиран превозвач на пътници. Акцията е проведена вчера, от служители на местното полицейско управление и колегите им от ДАИ – Перник. Органите на реда проверили лек автомобил „Волво”, управляван от столичанина Д.В./43 г./. Криминално проявеният мъж превозвал четирима човека по линията Радомир – Перник на цената на билета. Съставен му е акт по Закона за автомобилния превоз и колата е оставена на наказателен паркинг за срок от 6 месеца. Глобата за подобно нарушение е от 500 до 2000 лева.